前陣子門診突然出現幾位急性耳鳴的患者，年齡大約20–30歲，耳鳴持續2–3天，而且都有一個共同的經歷：剛參加了某個大型音樂祭，也都提到現場音響音量極大。
經過詳細問診與聽力檢測後，這幾位患者都確認是輕度的噪音性聽損，在藥物治療與充分休息後，幸運地都順利恢復了。
什麼是噪音性聽損？
噪音性聽損（Noise-Induced Hearing Loss, NIHL）是由於長期或急性暴露在過高分貝的聲音環境中，導致內耳毛細胞受損所引起的聽力下降。
聲音的傷害與兩個因素有關：音量大小（分貝數）與暴露時間。一般而言，超過 85 分貝的聲音長時間暴露就可能造成傷害，而演唱會或音樂祭的音量通常高達 100–110 分貝。
急性噪音暴露後怎麼辦？
若在音樂祭或高分貝環境後出現耳鳴或聽力模糊，請記住：盡快就醫（最好在 72 小時內），讓耳朵充分休息，避免再次暴露噪音，並遵醫囑使用改善內耳循環的藥物。
如何保護聽力？
參加演唱會或音樂祭時配戴音樂型耳塞（不是一般工業用耳塞，音質較不受影響）、使用耳機時遵守「60/60 原則」（音量不超過最大音量的60%，連續使用不超過60分鐘）、定期接受聽力檢查。
林醫師的臨床觀察
聽力一旦永久損傷就無法恢復，但急性噪音性聽損若能在黃金期內積極治療，恢復機會相當高。愛護聽力，從現在開始。
